روش های زیادی برای از بین بردن جوش روی کمر وجود دارد که هر فردی می تواند با یکی از این روش ها این مشکل را بر طرف نماید. ممکن است برخی از روش ها بر روی همه افراد پاسخ مثبت ندهد. بهترین راه این است که روش مناسبی را ابتدا امتحان نمایید در صورت دیدن نتایج مثبت ان را ادامه دهید. این روش ها عبارت اند از:

• دوش گرفتن: دوش گرفتن به موقع و به اندازه به خصوص بعد از این که فعالیت های ورزشی خود را انجام داده اید می تواند به تمیز نمودن و از بین بردن باکتری از روی کمر کمک کند. تمیز نگه داشت این ناحیه و جلوگیری از رشد باکتری و انباشته شدن چربی ها خود یکی از روش های ساده ای می باشد که از ایجاد جوش و آکنه روی کمر جلوگیری می کند.
• پوشیدن لباس تمیز: لباس های کثیفی که قبلا از آن استفاده نموده اید ممکن است دارای باکتری ها و سلول های مرده پوستی باشند که با استفاده از آن ها سبب ایجاد آکنه روی کمر می شود. پوشیدن لباس های تمیز و عدم استفاده از لباس های کثیف می تواند از ایجاد آکنه و جوش جلوگیری نماید.
• استفاده از روغن های طبیعی: بعضی از روغن های طبیعی جزو محصولات مراقبت پوست هستند که می توان از آن ها به راحتی استفاده نمود. محصولات ضد جوش و ضد آکنه موجود در بازار نیز ممکن است در ترکیبات خود از این روغن های گیاهی داشته باشند.

روغن درخت چای: روغن درخت چای با داشتن خاصیت ضد باکتریال و ضد قارچ می تواند به از بین بردن جوش و التهابات پوستی کمک کند. روغن درخت چای خاصیت پاک کنندگی قوی دارد و می تواند تمام باکتری ها و سلول های موجود روز پوست را از بین ببرد.

روغن جوجوبا: این روغن علاوه بر داشتن ویتامین های مفید برای پوست خاصیت پاک کنندگی نیز دارد. با استفاده از روغن جوجوبا می توانید پشت کمر خود را ضد عفونی نموده و باعث جلوگیری از ایجاد آکنه و جوش روی کمر شوید.

روغن زیتون: این روغن در از بین بردن جوش بسیار مؤثر است. یکی از دلایل مهم استفاده از این روغن ها این است که می تواند به از بین بردن چربی اضافی و سلول های مرده پوستی کمک کند. این کار به پوست کمک می کند تا به طور طبیعی اکسیژن تنفس نموده و دیگر موجب ایجاد آکنه و جوش نمی شود.

• استفاده از سرکه سیب: سرکه سیب یک آنتی باکتریال قدرتمند است که با از بین بردن باکتری های موجود روی کمر جلوی رشد ان ها را گرفته و در پی آن جلوی ایجاد آکنه و جوش روی کمر را نیز می گیرد. چربی اضافی موجود در ناحیه کمر یکی از علت های اصلی ایجاد جوش در ناحیه پشت کمر است که مصرف موضعی سرکه سیب در این ناحیه به از بین رفتن آن کمک می کند.
• استفاده از صابون مخصوص: خرید محصولات پوستی مانند صابون های گیاهی از جمله صابون زردچوبه و... که دارای خاصیت ضد باکتری، ضد عفونی هستند می تواند مفید باشد. استفاده از این صابون ها در حمام برای نواحی پشت کمر می تواند با از بین بردن عواملی که باعث ایجاد جوش روی کمر می شود از این عارضه جلوگیری نموده و یا اگر دچار آن می باشید آن را بر طرف می کند.

گاهی اوقات با رعایت نکات خیلی ساده و استفاده از محصولات ضد جوش و ضد آکنه می توانید جلوی بروز جوش و آکنه را بر روی کمر خود بگیرید. این عارضه می تواند به مرور زمان موجب عفونت های پوستی شود که می تواند مشکلات پیچیده تری را به وجود آورد. به همین دلیل بهتر است با رعایت نکات گفته شده در مطالب گذشته جلوی ایجاد و یا ترویج آکنه و جوش روی کمر را بگیریم.