لبخند زیبا و دندان‌های سفید یکی از مهم‌ترین عوامل زیبایی چهره و اعتماد به نفس است. بسیاری از افراد به دنبال این هستند که چگونه دندان‌هایمان را مثل برف سفید کنیم؟ و روش‌هایی را انتخاب کنند که سریع و بدون درد باشد. در این مقاله انواع روش‌های سفید کردن دندان،...

در دنیای امروز، شبکه‌های اجتماعی نقش پررنگی در زندگی افراد ایفا می‌کنند و گاهی حتی تعیین‌کننده رفتارهای اجتماعی آن‌ها می‌شوند. تأثیر اینستاگرام بر سلامت روان یکی از موضوعات بحث‌برانگیز سال‌های اخیر بوده که توجه بسیاری از متخصصان و کاربران را به خود جلب کرده است. از سوی دیگر، تأثیر فضای مجازی بر سلامت روان نیز...

درون گرایی و برونگرایی جزو ویژگی‌های فردی و تیپ شخصیتی هستند. افرادی که برونگرا هستند دارای شخصیت اجتماعی بوده و انعطاف پذیری زیادی دارند. این تیپ شخصیتی با عزت نفس و اعتماد به نفس همراه است. اما تفاوت اعتماد به نفس و عزت نفس چیست؟ عزت نفس به ارزشمند بودن...