رتینول Retinol از مواد بهداشتی بشمار می رود که از آن برای مراقبت از پوست استفاده می کنند. در واقع شاید بسیاری از افراد این اسم را شنیده باشند، اما نمی دانند که به چه معنا است؟
شاید بسیاری از افراد از خود بپرسند رتینول در چه مواردی به کار برده می شود و اثرگذاری آن چگونه است؟ و اگر شما هم این سوالات را در ذهن خود پرورش می دهد در ادامه مطالب اطلاعات مناسبی را قرار داده ایم که می توانید از آن ها نهایت استفاده را ببرید.
داشتن زیبایی ظاهری در طول تاریخ بشر بسیار اهمیت داشته که یکی از ملاک های زیبایی داشتن پوستی سالم و صاف است و همواره هر فردی برای زیبایی راهکارهای مختلفی را مورد بررسی قرار می دهد که با پیشرفت علم روش های زیادی به وجود آمده تا افراد بتوانند پوستی بی عیب و نقص را برای خود فراهم کنند که از میان آن ها می توان بهترین راهکار یعنی استفاده از رتینول و ویتامین A را معرفی کرد.
مشتقات زیادی چون رتینول در بازار وجود دارد که برای سلامت پوست مورد استفاده قرار می گیرند، در واقع رتینول را بر پایه ویتامین A تولید می کنند که از نظر شیمیایی نوعی رتینوئید بشمار می رود که قوی ترین محصولات حاوی ویتامین A می باشند.
به طور کلی در واقع رتینوئیدها ماده ضروری برای درمان مشکلات پوستی معرفی می شوند که در دسته بندی های مشتقات ویتامین A و ویتامین های آنتی اکسیدان ها واقع شده اند که آن ها را در قالب کرم، ژل، پماد و عرض می کنند.
Retinol هم در دسته رتینوئیدها قرار دارد که عملکرد ملایم تری دارد و در دسته داروهای بدون نسخه آن ها را می توانید تهیه کنید که در نهایت به ماده قدرتمندی گفته می شود که می تواند مشکلات پوستی را حل کند.
لازم به ذکر است که بگوییم رتینول از ساختار استری برخوردار است به این معنی که پیچیدگی زیادی برای تبدیل شدن به ویتامین A دارند، بنابراین بسیار ملایم تر عمل می کنند که دین در بیشتر محصولات مراقبت از پوست وجود دارند و آن را با ماده شیمیایی ترکیب می کند تا نوع اثرگذاری آن ها بیشتر شود.
لازم به ذکر است که بگوییم این مواد در محصولاتی چون روشن کننده و آبرسان استفاده می شود تا کارایی آن بهتر شود، از طرفی باید بگوییم رتینول در محصولات مراقبت از پوست معمولا با نام هایی چون رتینالدهید، رتینیل استات، رتینیل پالمیتات، رتینول لینولئات و پروپیونیک اسید مشاهده شود.
معرفی رتینول
با توجه به اطلاعاتی که درمورد رتینول وجود دارد می توان گفت که مشتقاتی از ویتامین A می باشد که از آن برای ضد پیری در محصولات مراقبتی استفاده می کنند. در واقع این ماده می تواند متابولیسم سلول های پوستی را افزایش دهد و به تولید کلاژن بپردازد.
رتینول Retinol از طریق پوست جذب می شود بعد از این که با آنزیم هایی به نام ترتینوئین ترکیب شود به یک حالت اسیدی ویتامین A تبدیل خواهد شد. محصولاتی که بر پایه رتینول ساخته می شود، آسیب های ناشی از نور خورشید، منافذ غیر عادی پوست و لکه های قهوه‌ای را از بین می برد. همچنین پوست را نرم تر و یک نواخت تر می کند.
خواص استفاده از رتینول
رتینول ها معمولا بدون نسخه به فروش می رسند و آن ها را می توان در محصولاتی چون کرم دور چشم، کرم های ترمیم کننده، سرم کلاژن ساز، آبرسانی و ... مشاهده کرد که به صورت کرم و ژل عرضه می شوند و از خواصی برخوردار هستند که در ادامه آن ها را بیان می کنیم.
استفاده از رتینول و رتین A باعث می شود که خط و خطوط های ریز روی پوست کاهش پیدا کند و به تولید کلاژن سازی پوست کمک زیادی می کند. در واقع می توان گفت که رتینو تذاپی در درمان آکنه تأثیرات زیادی را از خود به جای می گذارد، همچنین به درمان جوش های سرسفید و سر سیاه می پردازد.
زمانی که سن افراد بالاتر می رود فعالیت سلول ها هم کاهش پیدا می کند که اولین نشانه های آن کم شدن انعطاف پوست می باشد که کاهش انعطاف پوست باعث به وجود آمدن چین و چروک های بسیار نازک می شود و با افزایش سن بیشتر می توان این چین و چروک ها را مشاهده کرد.
البته زمانی که در معرض اشعه خورشید قرار می گیرید رنگدانه هایی هم بر روی پوست شما ایجاد می شود، بنابراین می توانید با استفاده از رتینول Retinol به ترمیم سلول های پوستی خود کمک کنید.
خاصیت ضد پیری
اگر دقت کرده باشید هرچه سن بالاتر رود عوارض پیری هم در تمامی قسمت های بدن خود را بیشتر نشان می دهد و محرک های ژنتیکی و محیطی هم می تواند باعث ایجاد نشانه های پیری شود در نهایت خیلی سریع تر پوست شما دچار چین و چروک می شود، اما عوامل زیادی وجود دارد که می تواند باعث از بین رفتن طراوت و شادابی پوست شما شود که شامل قرار گرفتن در معرض نور آفتاب، مصرف دخانیات و سیگار، آلودگی های محیطی و ... می شود که همگی می توانند سلامت و شادابی پوست شما را از بین ببرد.
از طرفی در مرحله اول خاصیت ارتجاعی پوست از بین خواهد رفت که در این شرایط ظرفیت نگهداری آب هم بسیار پایین می آید و می توانید پیری قسمت هایی از پوست بدن خود را مشاهده کنید، به عنوان مثال در اطراف لب و چشم خطوط ظریفی ایجاد خواهد شد، همچنین چین و چروک هایی را بر روی پیشانی مشاهده خواهید کرد که همگی از علایم پیری پوست هستند و در نهایت لکه هایی بر روی پوست شما ایجاد می شود.
اگر هر کدام از این علائم گفته شده را مشاهده کردید می توانید به استفاده از محصولات مراقبتی بپردازد که دارای رتینول هستند، چرا که پایداری بافت کلاژن پوست را افزایش می دهند و مانع از بین رفتن سلول های پوستی می شوند.
از بین بردن آکنه های پوست
یکی از مهم ترین مشکلات پوستی که بسیاری از افراد با آن مواجه هستند آکنه می باشد که بیشتر جوانان و نوجوانان را درگیر خواهد کرد، همان طور که متوجه هستید آکنه به دلیل مسدود شدن فولیکول ها به وسیله آلودگی و سموم اضافی تشکیل می شود که ممکن است منش آن ژنتیک، هورمون یا باکتری باشد.
برای جلوگیری از به وجود آمدن آکنه پوستی می توانید از رتینول استفاده کنید تا لایه برداری سطحی پوست را انجام دهد و منافذ مسدود شده را درمان کند. محصولات رتینول دار می تواند مسیرهای التهابی را کاملا کنترل و مسدود کند، در نهایت از به وجود آمدن آکنه های دردناک و قرمز شدن پوست جلوگیری می کند، از طرفی اگر بتوانید رتینول را با محصولات پوستی آنتی باکتریال و ضدعفونی کننده استفاده کنید به درمان آکنه های چرکی و باکتریایی هم می پردازد.
محافظت از پوست
رتینول ها در مرحله اول لایه برداری سطحی پوست را انجام می دهند و در نهایت نازک شدن و حساس شدن پوست را به همراه دارد، در مراحل بعدی باعث تکثیر سلول های پوستی و رشد آن خواهد شد که در نتیجه ضخیم شدن لایه اپیدرم پوست را به همراه دارد که خود به مقاومت پوست در برابر عوامل محیطی مثل نور خورشید و آلودگی کمک زیادی می کند.
ترمیم کننده پوست
همان طور که گفته شد پوست می تواند تحت تاثیر عوامل محیطی مثل آلودگی، آکنه، جوش و ... شود و با گذر زمان با چین و چروک هایی مواجه شود، در نتیجه لک و ناهمواری های پوستی هم به وجود می آید که به راحتی می تواند با تاثیرات فوق العاده ای که دارد ناهمواری های پوست را از بین ببرد، چرا که رتینول گردش خون را در سلول های پوست افزایش می دهد و به ترمیم سلول های پوستی کمک زیادی خواهد.
از طرفی این محصولات با لایه برداری پی در پی که بر روی پوست انجام می دهند باعث رشد سلولی پوست خواهد شد و به درمان التهابات موضعی و جای جوش و لک های پوستی کمک می کنند.
درمان کراتوز پیلاریس
عوارض رتینول
شاید بسیاری از افراد تصور کنند که مصرف رتینول ممکن است عوارضی را به همراه داشته باشد، اما باید بگوییم که رتینول به خودی خود هیچ گونه آسیب به پوست شما نمی رساند. اما ممکن است افرادی به رتینوا حساسیت داشته باشند که تحت این شرایط خشکی پوست آن ها را فراهم می آورد.
البته رتینول در برابر نور خورشید ممکن است حساسیت هایی را ایجاد کند که در نتیجه باعث سوختگی پوست می شود. استفاده از رتیونل تح شر ایطی می تواند به پوشت آسیب وارد کند که فرد به آکنه یا اگزما مبتلا باشد که در این شرایط رتیونل می تواند باعث التهاب شود.
فواید رتینول Retinol در مقایسه با عوارض آن بسیار زیاد تر می باشد، در واقع از رتین A برای درمان آکنه استفاده می شود، اما همه نوع آکنه واکنش مشابهی را نشان نمی دهند. حتی در افرادی که باعث حساستی پوشتی مواجه هستند رتینول می تواند باعث خشکی پوشت شود.
یکی از بیماری های شایع پوستی کراتوز پیلاریس است که باعث ایجاد لایه شاخی پوست خواهد شد و در نتیجه این افراد با پوستی زبر و ناهموار مواجه می شوند که رتینول با لایه برداری ملایم می تواند شاخه های پوست را از بین ببرد و سلول های جدید را جایگزین کند.
در چه سنی از رتینول استفاده کنیم؟
زمان خاصی برای استفاده از مصرف رتینول وجود ندارد، اما بیشتر زنان در انتهای پایان دوره نوجوانی خود یعنی زمانی که به سن بیست سالگی می رسند به استفاده از رتینول می پردازند؟ چرا که این مواد باعث می شود که نشانه های پیری از روی صورت افراد محو شود.
مصرف رتینول در واقع ایجاد چین و چروک ها را به تاخیر می اندازد. زمانی که شما دوران جوش های بلوغ خود را پشت سر گذاشته اید می توانید استفاده از رتینول را شروع نمایید.
شاید بسیاری از افراد با فواید رتینول Retinol آشنایی نداشته باشند، در این شرایط باید بگوییم که رتینول ها به بازسازی پوست های حساس کمک زیادی می کنند. البته دقت داشته باشید که با توجه به این که بسیاری از افراد ممکن است به رتینول حساسیت داشته باشند باید به یک متخصص پوست مراجعه نمایند.
از طرفی باید بگوییم که رتینول در برابر نور پایداری مناسبی را از خود نشان نمی دهد، بنابراین آن ها را در ظرف های مات نگهداری می کنند.
بسیاری از افراد دارای پوست خشک، قرمز، ملتهب و حساس هستند که معمولا بسیاری از افراد به صورت خودسرانه به استفاده از رتینول می پردازند، اما باید بگوییم کمک گرفتن از پزشک متخصص می تواند راهنمایی های بیشتری برای شما داشته باشد.
به طور کلی می توان گفت که شما می توانید از پایان دوران جوانی خود یعنی بعد از ۲۰ سالگی از محصولاتی که ترکیب رتینول را دارند برای روتین مراقبت پوست استفاده کنید، چرا که مانع از چین و چروک زودرس پوست می شود و هرچه سن بالاتر رود جنبه درمانی پیدا می کند.
تحت این شرایط باید بگوییم که قبل از این که پوست شما افتاده شود بهتر است از رتینول استفاده کنید تا همچنان باعث طراوت و شادابی پوست شما شود.
نحوه استفاده از رتینول
محصولاتی که از سطح بالای رتینول برخوردار هستند را بهتر است شب ها مورد استفاده قرار دهید، چرا که این مواد در برابر پرتوهای فرابنفش بسیار حساس هستند. البته این نکته را باید ذکر کنیم که بسیاری از رتینول هایی که بدون نسخه به فروش می رسند برای مصرف روزانه مناسب هستند.
بیشتر افراد واکنش بدی به رتینول ها نشان نمی دهند، اما بهتر است آن ها را کم کم مورد استفاده قرار دهید، چرا که اثرگذاری بهتری دارند. به عنوان مثال می توانید اندازه یک نخود برای کل صورت خود استفاده کنید.
البته به این نکته هم توجه داشته باشید که رتینول Retinol ممکن است با دیگر محصولات مراقبتی پوست واکنش هایی را از خود نشان دهد، همچنین اگر در تابستان قصد دارید این محصول را مورد استفاده قرار دهید باید از ضد آفتاب هایی با SPF بالا استفاده کنید.
چرا که رتینول می تواند پوست شما را در برابر نور آفتاب بسیار حساس کند، بنابراین بهتر است زمانی که در فضای باز آن را مورد استفاده قرار می دهید از کلاه یا آفتاب گیر استفاده کنید.
برای استفاده از روتینول می توانید هفته ای یک بار به اندازه یک نخود این محصول را بعد از استفاده از مرطوب کننده بر روی پوست خود بمالید.
البته بعد از یک ماه استفاده از رتینول باید در هفته دو شب آن را مورد استفاده قرار دهید، به نحوی این روند را انجام دهید که به مصرف شبانه برسید، چرا که مصرف بیش از اندازه رتینول به یکباره می تواند واکنش های جدی را بر روی پوست ایجاد کند.
استفاده از سرم رتینول
روش دیگری که در این جا باید برای شما بیان کنیم این است که می توانید یک سرم رتینول را بر روی پوست صورت و گردن خود بمالید و در صورتی که نیاز بود بعد از سه دقیقه کمی مرطوب کننده بر روی صورت خود پخش کنید.
البته دقت داشته باشید که بعد از دو شب استفاده باید یک سرم تغذیه پوست را جایگزین کنید، چرا که رتینول باعث لایه برداری پوست می شود و استفاده از آن می تواند به پوست شما آسیب های جدی وارد کند.
تفاوت رتینول با رتینوئید
رتینول در واقع کلی تر از رتین A می باشد، بنابراین می توان گفت که ویتامین A در دسته رتینول قرار دارد. رتین A نوعی رتینوئید هستند که آن ها را در دسته مواد دارویی قرار می دهد که هر دوی آن ها می توانند تولید سلول های پوستی شما را به خوبی انجام دهند و بر روی کند کردن روند پیری پوست کمک زیادی می کنند.
استفاده از رتینول Retinol نیاز به هیچ گونه نسخه‌ای ندارد و می تواند اثرگذاری خوبی را بر روی پوست شما ایجاد کند، اما هر نوع از رتینوئید را باید با تجویز پزشک مورد استفاده قرار دهید.
چرا که قوی تر از رتیمول می باشد و می تواند با چین و چروک ها و جای جوش و آکنه های روی پوست شما مبارزه کند. رتین A می تواند از باز شدن منافذ پوست جلوگیری کند و آن ها را جمع نماید.
رتنوئیدهایی که تجویر می شوند را می توان با برچسب رتین A شناسایی کرد، در واقع ترکیبات فعال اسید رتینوئیک در این محصولات بیشتر می باشد و سریع تر و راحت تر جذب پوست می شوند، همچنین در دو هفته اول می توانند باعث قرمزی پوست شوند.
آشنایی با رتینول Retinol
نکات مهم قبل از استفاده از رتینول
قبل از این که به استفاده از رتینول بپردازید باید نکاتی را که در ادامه برای شما بیان می کنیم به خوبی مدنظر قرار دهید. به عنوان مثال با توجه به این که رتینول Retinol می تواند حساسیت های پوستی را ایجاد کند، بنابراین تنها کمی از آن را بر روی پیشانی و نوک بینی و چانه خود قرار دهید و ماساژ دهید.
از طرفی کرم هایی را که حاوی محلول رتینول هستند را نباید با درمان های ترکیبی مورد استفاده قرار دهید، چرا که اگر پوست شما در معرض چند ماده قوی قرار بگیرد ممکن است از حساسیت پذیری بسیار بالایی برخوردار شود.
توجه داشته باشید که رتینول را باید قبل از لایه برداری، لیزر، استفاده از شمع و دیگر فرایندهای درمانی بکار برد یا حتی اگر قصد دارید کارهای زیبایی را انجام دهید باید ۵ روز بعد از انجام چنین کارهایی از رتینول استفاده کنید.
